İŞ YERİNDE KALBİNİN BİLGELİĞİNİ UYANDIRMAK

İŞ YERİNDE KALBİNİN BİLGELİĞİNİ UYANDIRMAK

Sizi doğada kadim öğretilerle günümüzün dünyasındaki zorlayıcı durumlarla bilgece baş edebilmek ve içimizdeki potansiyeli keşfedebilmek için bir günlük atölyeye davet ediyoruz.

KAYIT YAPTIR

ATÖLYENİN AMACI

Bu atölyenin amacı, belirsizliklerin ve karmaşanın arttığı dünyada ve iş yerinde kalbinin bilgeliğini uyandırarak dinginlikle ilerlemeyi öğrenmek. Stres, zorlayıcı durum ve duygularla bilgece baş edebilmeyi öğrenmek.

Yoga felsefesine şeffaflık sunarak günlük nefes ve meditasyon pratiklerini deneyimlemek. Kadim Şamanik öğretileriyle içinizdeki elementleri ve potansiyelinizi keşfetmek, öz benliğinizi yansıtabilmek. Gerçekte kim olduğunuzu daha derin bir seviyede farkında olmak ve böylece hem kendi farklı yönleriniz ve potansiyelinizle hem de takımınızdaki farklı profillerle uyum içinde kalabilmek.

Yüksek enerjinin yaratılmasını ve deneyimlenmesini amaçlayan bir grup çalışmasıdır.

Bu soruların cevabını keşfedeceksiniz:

• Kalbinin bilgeliğini nasıl açabilirsiniz?
• İşe başlamadan önce, öğlen ve akşamları hangi nefes, meditasyon teknikleri ve yoga pratikleri uygulayabilirsiniz?
• Yaşamınızda ve İş yerinde eril ve dişil enerjisini nasıl dengeleyebilirsiniz?
• İş yerinde mesleğimiz, rollerimizde kullandığımız enerjiden evde nasıl sıyrılıp dengeleyebilirsiniz?
• İş yerinde nasıl memnuniyet elde edebilirsiniz ve daha büyük memnuniyetin tadını çıkarmak için hangi eşiğinizi geçmeniz gerekiyor?
• Modifikasyonlarınızı nasıl fark edebilir ve bırakabilirsiniz?
• Stresli ve zorlayıcı durumlarda tepkilerinizi nasıl kontrol edebilirsiniz?
• Stresli ve zorlayıcı durumlarda nasıl bilgece yaklaşabilirsiniz?
• Öz benliğinizi kaybetmeden nasıl iş yerinde başarılı ve yaratıcı olabilirsiniz?
• Sevgiyi, nezaket, şefkat, empati ve dinginlikle neler mümkün olacak?
• Dayanıklılığı nasıl geliştirebilirsiniz?
• Engellerinizi geçmek için sizi ne alıkoyuyor?
• Potansiyeliniz nerde yatıyor ve nasıl kullanabilirsiniz?
• Bundan sonra hangi tutum ve alışkanlıkları değiştirebilirsiniz?
• Yapmak istediğimiz değişikliklerde birbirimizi nasıl destekleyebiliriz?

EĞİTİMİN FAYDALARI

• Yoga nefes ve meditasyon teknikleri öğreneceksiniz ve deneyimleyeceksiniz
• İş yerinde kendiniz uygulayabileceğiniz bilinçli farkındalık uygulamaları ve nefes teknikleri deneyimleyeceksiniz
• Stres yönetimi teknikleri için beden taraması, sakin ve anda kalma uygulamaları deneyimleyeceksiniz
• Yoga temel bilgileri ve pratikleri öğreneceksiniz
• İş yerinde yin ve yang enerjinizi daha dengeli kullanmayı deneyimleyeceksiniz
• Elementleri ve hangi enerjilere/davranışlara tekamül ettiğini deneyimleyeceksiniz
• Şamanik çalışmalarla insanın ve doğanın 4 elementlerini ve sizde hangisi ağır bastığını deneyimleyeceksiniz
• Denge ve merkez çalışmasıyla farkındalık kazanacaksınız
• Nerede ve nasıl memnuniyet elde edebileceğinizi öğreneceksiniz
• Kendinize ve başkalarına karşı sevgi dolu ve şefkatli olmayı, şefkatli nefes alıp verme, beden taraması, şefkatle ve dinginlikle yürümeyi, hareket etmeyi ve durmayı öğreneceksiniz
• İçinize bakmayı öğreneceksin
• Kendinizi ve potansiyelinizi keşfetmeyi ve göstermeyi öğreneceksiniz
• Kendi inanç sisteminizi ve davranışlarınızı ve bunun nasıl değiştirileceğini keşfedeceksiniz
• Zorlu ve stresli durumlarda empati kurarak dingin kalmayı deneyimleyeceksiniz
• Kendimize ve çevremize sevgi, şefkat ve nezaketle yaklaşmayı öğreneceksiniz

KİMLER KATILMALI

• Farkındalıkla yaşamayı ve çalışmak isteyen herkes
• Yoga, meditasyon, nefes teknikleri öğrenmeyi ve deneyimlemek isteyen herkes
• Kadim Şamanik öğretilere ilgisi olan
• Üst düzey yöneticiler
• Orta seviye yöneticiler
• Uzmanlar
• Agile dönüşüm yolculuğunda olanlar
• Agile Koçlar
• Koçlar
• Danışmanlar
• Hekimler vb.

EĞİTMENLER

Dr. Sinem Alatan

Pınar Yaylacı